青汁下痢になる?

青汁を飲み始めたら、下痢になってしまった、なんてことありませんか?元々、便秘解消のために飲み始めた青汁でも、さすがに下痢になってしまっては元も子もありませんよね。
下痢になってしまう原因として一番にあげられるのは、飲み過ぎです。
というよりも、食物繊維の摂りすぎですね。
現代人の食生活では、食物繊維は摂りにくい状態です。
それをすでに数十年続けているのにも関わらず、急に青汁を飲み始めることで、食物繊維をしっかり摂るようになります。
そうなると、身体は急な食物繊維で驚くのです。
なので、胃腸が過剰に活動をしてしまい、下痢という症状を引き起こします。
ということで、もし青汁を飲んで下痢になり始めてしまったら、量を減らすようにしてみて下さいね。